Как выбрать эффективную косметику для тела при похудении

Как правильно выбрать косметику для тела при похудении

Борьба с лишним весом – задача не из простых. Но, поставив цель и выбрав способы ее достижения, решить проблему можно. Цифры на весах уверенно уменьшаются, одежда сидит свободнее, а отражение в зеркале вроде бы должно радовать. Но часто возникает не самая приятная ситуация: вес уходит, а внешний вид все равно вызывает недовольство. Но уже не из-за лишних килограмм. Причины другие – дряблая кожа, растяжки, утрата четкости контуров тела, “апельсиновая корка” на животе и бедрах. Такие изменения – естественная реакция организма. Кожа не всегда успевает адаптироваться к быстрому снижению веса: жировая прослойка уменьшается быстрее, чем волокна коллагена и эластина успевают перестроиться. И как результат вы получаете ощущение, что тело стало легче, но выглядеть “лучше” ему пока мешают косметические дефекты.

Вывод простой: для “красивого” похудения одного правильного питания и тренировок недостаточно. Чтобы организм выглядел гармонично, ему нужен комплексный уход, направленный на восстановление упругости, тонуса и качества кожи. В этом поможет правильно подобранная косметика. Она способна:

• улучшать микроциркуляцию и ускорять обменные процессы в тканях;
• уменьшать выраженность целлюлита и сглаживать неровный рельеф;
• поддерживать упругость кожи и предотвращать появление чрезмерной дряблости;
• усиливать восстановление кожи, снижая видимость растяжек;
• помогать в формировании более четких, подтянутых контуров тела.

В этой статье мы рассмотрим, какие средства действительно работают, какие компоненты должны присутствовать в их составе, чем различаются антицеллюлитные, моделирующие и уплотняющие формулы, и как составить эффективную программу ухода, чтобы ваше тело выглядело лучше вместе со снижением веса. Также узнаем, что происходит с кожей при похудении, какие изменения происходят с кожей при похудении, как ухаживать за кожей во время похудения, какая косметика для тела при похудении помогает, как выбрать косметику для тела при похудении.  

Какие изменения происходят с кожей при похудении

Похудение запускает в организме целый комплекс процессов, и кожа реагирует на изменения одной из первых. Она является самым большим органом и формируется под определенные объемы тела. Снижение веса – стимул для того, чтобы кожа начала адаптироваться под новые “габариты”. Но она далеко не всегда успевает за темпом снижения веса. В результате вы получаете несколько характерных изменений.

Потеря кожей эластичности, упругости и тонуса

Когда объем жировой ткани уменьшается, кожа становится менее “натянутой”. Коллагеновые и эластиновые волокна, отвечающие за плотность и эластичность, не успевают перестроиться. Особенно заметно это при быстром похудении, когда ткани резко теряют поддержку изнутри. В результате появляется дряблость кожи – ощущение, которое особенно заметно в зонах живота, рук и внутренней поверхности бёдер.

Появление или усиление растяжек 

Растяжки возникают, когда скорость растяжения дермы выше, чем ее волокна способны выдержать.  При похудении уже имеющиеся растяжки могут стать заметнее: уменьшается объем тканей, а “разорванные” участки остаются на поверхности. Кроме того, на фоне уменьшения подкожно-жировой клетчатки кожа становится тоньше, из-за чего контраст растяжек усиливается. Как убрать растяжки на теле после похудения – рассмотрим далее в статье. 

Снижение плотности кожи

При длительном наборе веса кожа привыкает к растянутому состоянию, возникает потеря эластичности кожи при похудении. Когда жировая прослойка уменьшается, дерма не успевает синтезировать новое количество структурных белков, чтобы вернуться к исходной плотности. И в результате – визуальная мягкость и рыхлость кожи.

Неровный рельеф и усиление целлюлита

При похудении “апельсиновая корка” чаще всего выглядит более очевидной, чем при большом весе. Это связано с уменьшением объема жировых клеток и нарушением баланса между подкожной жировой клетчаткой и соединительной тканью. Перегородки, которые разделяют жировые дольки, становятся более выраженными, отсюда – ямочки и неровный рельеф.

Сухость и повышенная чувствительность

Гормональный фон и скорость обменных процессов при похудении снижаются. Жировая прослойка, которая частично отвечает за защиту и удержание влаги, уменьшается – отсюда ощущение сухости, стянутости и иногда даже шелушения. Чувствительность повышается из-за снижения барьерных функций. 

Замедление регенерации

Организм во время похудения расходует много ресурсов на перестройку метаболизма и это вызывает логичные последствия – кожа может медленнее обновляться, хуже восстанавливаться после повреждений, а мелкие несовершенства – оставаться дольше.

Как ухаживать за кожей во время похудения и после

Чтобы кожа при снижении веса сохраняла упругость, была гладкой и здоровой, уход за ней должен быть комплексным. Рассмотрим основные этапы ухода и рекомендованные средства, которые помогут справиться с последствиями снижения веса. 

Подготовка и базовый уход (очищение и увлажнение)

Начните с мягкого очищения кожи – используйте нежный крем-гель для душа. После этого обязательно увлажните кожу – помогут питательные лосьоны или масла, особенно если кожа склонна к сухости после похудения.

Активная стимуляция упругости и тонуса кожи

Если ты хочешь, чтобы кожа адаптировалась к новому объему тела и стала более плотной и подтянутой, уменьшить растяжки на теле – помогут средства, стимулирующие выработку коллагена и эластина, улучшающие структуру дермы и микроциркуляцию. По отзывам можно рекомендовать такие варианты:

• Reviderm Body Styler Lifting Spray – лифтинг-спрей, разработанный для укрепления кожи, повышения ее эластичности и улучшения структуры дермы. В составе – трипептиды, карнитин и антигликационные компоненты, которые помогают стабилизировать коллагеновую сеть, поддерживать упругость и стимулировать выработку эластина. 
• Reviderm Body Firming Gel – моделирующий гель с L-карнитином и “Perfusion Complex”, улучшающий микроциркуляцию, стимулирует метаболизм в тканях, способствует расщеплению локального жира и укреплению соединительной ткани. Актуален при целлюлите и дряблости кожи после похудения. 
• Swiss Line Cell Shock Body Shaping and Lifting Complex – премиум-комплекс для тела, направленный на моделирование силуэта и подтяжку кожи. В составе – мощные активные компоненты, которые стимулируют клеточный метаболизм и укрепляют дерму. Если у вас дряблая кожа – это must have. 
• Guam Firming Body Gel – антицеллюлитный фирминг-гель, помогающий улучшить рельеф кожи, усилить дренаж и сократить застойные явления, сопутствующие похудению.
• Cholley Biolaston Phyto Huile Pour Le Corps – косметика для подтяжки кожи в форме масла/фито-средства для тела: питание и поддержка барьера кожи, особенно если кожа стала тонкой или сухой. Помогает смягчить, увлажнить, повысить эластичность и уменьшить риск появления растяжек.
• Wamiles Collagen – таблетки для рассасывания с коллагеном: дополнительно подпитывает дерму, помогает поддерживать плотность кожи, особенно если ты активно худеешь. Помогают стимулировать выработку коллагена и эластина. 
• Elemis Body Detox Skin Brush – щетка для сухого массажа: полезный дополнительный инструмент для стимулирования кровообращения, улучшения лимфодренажа и подготовки кожи к нанесению активных средств. 

Курс и регулярность – залог результата

Если вы используете любое из средств разово или нерегулярно – рассчитывать на результат не приходится. Регулярность и курсовый прием – залог успеха: 

• Средства для подтяжки и стимуляции (спреи, гели, лосьоны) лучше применять регулярно – 3–5 раз в неделю, а при сильной дряблости – даже ежедневно, если нет противопоказаний. Помогут подтянуть кожу после похудения. 
• Важно сочетать активные средства с “базой”: увлажнение + питание кожи + массаж / сухое растирание (щеткой). Так вы усилите эффект и поможете коже постепенно адаптироваться.
• Для достижения максимально заметного результата стоит применять средства комплексно, а не надеяться на один продукт. 

Когда особенно актуален интенсивный уход

Наиболее заметные результаты вы увидите в таких случаях:

• при быстром похудении – когда кожа не успевает “подтянуться” сама;
• при возрастных изменениях кожи (уменьшение эластичности, тонус снижен);
• при склонности к целлюлиту, дряблости, растяжкам;
• если хочется сохранить или улучшить контуры тела после снижения веса.

Как подтянуть обвисшую кожу после похудения? Сочетайте несколько векторов ухода: стимуляцию выработки коллагена и эластина, улучшение микроциркуляции и метаболизма, глубокое увлажнение и питание, а также механические методы (массаж, щетка).

Как выбрать косметику для тела при похудении (практические советы)

Как убрать дряблость кожи? Не вся косметика универсальна. поэтому важно подобрать средства правильно с учетом ваших индивидуальных особенностей. Хотите выбрать косметику для тела при похудении – обратите внимание на такие критерии: 

• Тип кожи и ее потребности: если кожа склонна к сухости – выбирайте более питательные, маслянистые или кремовые формулы. Если кожа нормальная или комбинированная – вам подойдут легкие гели, лосьоны или спреи, например, L\'Erbolario Crema Rassodante Antismagliature Pelle Corpo. При дряблости и потере тонуса кожи – нужен увлажняющий и укрепляющий уход, с коллагеном и эластином. 
• Состав: при похудении коже помогают средства, содержащие компоненты, которые: усиливают синтез коллагена и эластина; улучшают микроциркуляцию; укрепляют структуру кожи; хорошо увлажняют. Среди таких ингредиентов – пептиды, ретиноиды, витамины, увлажнители, компоненты стимуляции кровообращения, коллагенстимулирующие комплексы. 
• Текстура, форма и удобство применения – для области живота, бедер, ягодиц удобно использовать гели и спреи – они легче и быстрее впитываются. Для сухой кожи – кремы, масла, более плотные текстуры. Для усиления эффекта – средства, которые удобно наносить с массажем.
• Регулярность и метод нанесения – косметика даст эффект только при регулярном, системном уходе. Увлажнение желательно ежедневно, активные средства (пептиды, ретиноиды и пр.) – курсами, несколько раз в неделю. 
• Баланс между “базовым” и “активным” уходом – используйте комплекс: увлажнение и питание кожи (база) + активная стимуляция и лифтинг. Без баланса кожа может пересушиться или активные компоненты будут неэффективны. 

Как использовать эти критерии на практике – пошагово

Мы составили краткий гид по подбору косметики для поддержания кожи в процессе похудения. Как правильно выбрать косметику для тела при похудении:

• Оцените состояние кожи – сухая, нормальная, склонная к дряблости, с задачей подтяжки, с целлюлитом и т.д.
• Выберите “базу” ухода за кожей при похудении – мягкое очищение + увлажнение/питание (особенно если кожа сухая).
• Добавьте активные ингредиенты косметики для подтяжки кожи – средства с пептидами, анти-эйдж компонентами, лифтинг-эффектом, стимулирующие упругость.
• Обеспечьте регулярность – ежедневный уход + курсами активные средства, массаж / щетка 1–3 раза в неделю.
• Сочетайте косметику и уход за образом жизни – поддержание водного баланса, питание, умеренная физическая активность, здоровый сон – это отличная профилактика обвисания кожи при похудении.

Заключение

Похудение – это не только про цифры на весах. Это комплексный процесс, который затрагивает состояние кожи, ее упругость, способность адаптироваться к изменениям объемов и форм тела. Как ухаживать за кожей во время и после похудения? Чтобы результат действительно радовал, важно уделять внимание не только питанию и физической активности, но и полноценному уходу за кожей. Правильно подобранная косметика от дряблости кожи поможет кожному покрову сохранить тонус, упругость, станет стимулом для выработки коллагена и эластина, поможет уменьшить выраженность целлюлита. Такие формулы предотвращают появление дряблости и растяжек, а также ускоряют регенерацию тканей. Комбинация регулярного очищения, глубокого увлажнения, питания, моделирующих и антивозрастных формул – это тот самый комплекс, который позволяет телу выглядеть подтянутым, гладким и ухоженным.

Комплексный уход – основа красивого тела. Позаботьтесь о своей коже сегодня, чтобы уже скоро увидеть в зеркале результат, который вдохновляет.