Що таке темні кола під очима і чому вони з'являються

Що таке темні кола під очима та причини їх появи

Темні кола під очима – зовсім не рідкість. Це одна з найпоширеніших естетичних проблем, з якою стикаються як жінки, так і чоловіки. Темні кола навколо очей роблять обличчя візуально більш втомленим, хворобливим, часто стають причиною психологічного дискомфорту, не завдаючи при цьому фізичних незручностей. Навіть якщо ви маєте гарне здоров'я і повноцінно відпочиваєте кола під очима можуть зберігатися. Тому важливо знати, чому вони виникають і як з ними боротися. У цій статті детально розглянемо причини появи темних слідів і дізнаємося, як їх позбутися.

Чому з'являються синці під очима? Серед найбільш поширених причин – хронічна втома, нестача сну, стрес, спадкова схильність та вікові зміни шкіри. Також мішки та темні кола під очима можуть стати наслідком шкідливих звичок, неправильного харчування, захворювань внутрішніх органів. Не ігноруйте проблему – її можна вирішити! Адже, крім естетичної складової, вона може включати і більш серйозну – сигналізувати про внутрішні проблеми.

Методи боротьби з темними колами навколо очей

Темні кола під очима – це завдання, яке потребує якнайшвидшого вирішення. Для цього можуть бути використані різні способи – від простого домашнього догляду до професійних косметологічних процедур. Почніть із простих кроків: регулярний сон, здорове харчування та використання засобів догляду, що покращують тонус шкіри. Якщо мета – отримати більш виражений та пролонгований у часі результат – використовуйте спеціалізовані креми та сироватки з активними компонентами, а у разі стійкої проблеми рекомендуємо звернутися до косметолога. Фахівець підбере процедури для корекції та відновлення шкіри в області очей.

Домашній догляд

Думаючи про те, як прибрати темні кола під очима, почніть із найдоступнішого способу – догляду самотужки. Насамперед – змініть режим сну, харчування, активностей, позбавтеся шкідливих звичок.

Сон та режим – одна з важливих складових. Спіть регулярно та в достатній кількості. Для дорослих це 7-9 годин на добу. Намагайтеся лягати і прокидатися в той самий час кожного дня. Створіть умови для повноцінного сну: темна холодна кімната (оптимальна температура повітря в приміщенні 18-20°C). Подушка та матрац повинні бути комфортними. Слідкуйте за положенням тіла – голова повинна бути піднята на 5-10 см. Так ви знизите ризики скупчення рідини під очима та набряклості вранці.

Намагайтеся перед сном скоротити час перегляду контенту на смартфонах, планшетах, моніторі та ін.

Ще один важливий фактор – харчування:

• Уникайте важкої їжі та алкоголю пізно ввечері – вони порушують якість сну та посилюють набряки.
• Підтримуйте водний баланс - пийте 1,5-2 л води на день. Нестача рідини робить шкіру тьмяною і підкреслює темні плями під очима.
• Вживайте менше солі та перероблених продуктів, вони посилюють прояв набряків.
• Додайте до раціону багато антиоксидантів – їжте яскраві овочі та ягоди, горіхи, рибу. Вони покращують стан шкіри та мікроциркуляцію.
• Слідкуйте за залізом та вітамінами D та C – анемія чи дефіцит певних нутрієнтів можуть посилювати темні кола та мішки під очима.
• Уникайте суворих голодних дієт. Різко втрачаючи вагу ви отримуєте запалі зони під очима, які роблять "синюшність" помітнішою.

Перегляньте спосіб життя: алкоголь, куріння, стрес погіршують кровообіг, викликають зневоднення, розширення судин і прискорюють старіння шкіри. Регулярна фізична активність покращує циркуляцію та тонус шкіри. Але пам'ятайте, що тренування пізно ввечері (перед сном) можуть негативно вплинути на режим сну.

Плями під очима можуть бути також спричинені алергіями та деякими медичними причинами. Наприклад, алергічний риніт і частий нежить дають так звані “алергічні синці” – з'являються темні кола з набряклістю. Зверніться за допомогою до алерголога або ЛОР-лікаря.

Якщо синці під очима з'явилися різко, "одночасно", вони асиметричні, при цьому погіршився зір, з'явилися хворобливі відчуття - терміново запишіться на прийом до лікаря для консультації та обстеження.

Доглядайте зону під очима щодня:

• Вранці – очищайте шкіру м'яким засобом, зробіть холодний компрес (якщо є набряки). Використовуйте легку сироватку або гель з гіалуроновою кислотою або кофеїном. Вони допоможуть знизити набряклість. Перед виходом на вулицю наносите засоби з SPF 30+.
• Увечері ретельно видаліть макіяж за допомогою міцелярної води або спеціальної олії. Очистіть шкіру м'якими засобами, нанесіть живильний крем або нічну сироватку для очей (у складі можуть бути ретинол/пептиди/ніацинамід залежно від переносимості). Наносьте косметичні засоби легкими рухами, без розтягування шкіри, використовуйте безіменний палець.

Позбутися темних кіл під очима допоможуть домашні компреси та швидкі прийоми. Можна використовувати:

• Холодні чайні пакетики (заварені, охолоджені) – оберіть зелений або чорний чай, потримайте пакетики під очима 10–15 хвилин: танніни та кофеїн звужують судини, знімають набряклість.
• Охолоджені металеві ложки – притискайте до шкіри 1–2 хвилини для швидкого зняття набряклості.
• Гелеві маски для очей – зберігайте їх у холодильнику та тримайте на очах 10–15 хвилин.
• Огіркові скибочки – тимчасово освіжають та зволожують, але дають лише короткочасний ефект.

Ці прийоми дають тимчасове поліпшення та допомагають прибрати темні кола під очима, але не замінюють правильного способу життя та догляду.

Підтримувати зону під очима без набряків допомагає регулярний масаж та лімфодренаж. Використовуйте невелику кількість крему чи олії. Просувайтеся легкими натискаючими рухами пальців від внутрішнього кута ока назовні. Не тягніть шкіру.

Найпростіша техніка масажу:

• Послідовно пропрацюйте точки – внутрішній кут ока, під бровою, зовнішня точка скроні.
• Робіть м'яко "виштовхуючі" рухи від внутрішнього кута по кісточці навколо орбіти до скроні (5-8 повторів).
• Легке постукування кінчиками пальців за нижнім віком для стимуляції циркуляції (10-15 разів).

3-5 разів на тиждень вранці після пробудження робіть лімфодренаж – короткі погладжування вздовж лінії від носа до ключиці. Лімфодренаж сприяє відтоку рідини.

Що не можна робити:

• Не тріть очі – це посилює пігментацію та викликає роздратування.
• Не використовуйте агресивні пілінги та скраби навколо очей.
• Уникайте парфумерних та сильно ароматизованих засобів, якщо шкіра чутлива.

Тепер ви знаєте, як усунути темні кола під очима в домашніх умовах. Але що робити, якщо домашнього догляду замало?

Якщо після 2–3 місяців регулярного догляду темні кола не стають менш помітними, варто підібрати методи усунення проблеми – косметичні засоби чи професійні процедури (обов'язково зверніться до консультації до фахівця).

Косметичні засоби від темних кіл під очима

Навіть за правильного способу життя шкіра навколо очей потребує додаткової підтримки. Це одна з найчутливіших і вразливіших зон обличчя, де ознаки втоми та вікових змін проявляються насамперед. Як позбутися темних кіл під очима? На допомогу приходить якісна та правильно підібрана косметика. Вона допомагає зміцнити шкіру, покращити мікроциркуляцію, знизити набряклість та освітлити пігментацію. Дізнаємося, які інгредієнти працюють на вирішення конкретного завдання та як правильно підібрати догляд.

Зволоження та відновлення бар'єру

Чому з'являються темні кола під очима? Одна з причин – нестача вологи в структурах шкіри. Зневоднена шкіра виглядає тьмяною, дрібні зморшки посилюють враження втоми, а тіні стають помітнішими. Для насичення шкіри вологою підійдуть:

• Гіалуронова кислота (наприклад, Стрес-позитивна ліфт-маска для шкіри навколо очей Dermalogica Stress Positive Eye Lift) – притягує та утримує вологу, робить шкіру більш пружною та гладкою.
• Гліцерин та пантенол – пом'якшують та підтримують бар'єр шкіри.
• Кераміди – відновлюють захисний шар, знижують чутливість.

Боротьба з набряклістю та судинним компонентом

Чому виникають темні кола під очима? Застій рідини та розширені капіляри також можуть викликати ефект "синіх" або "фіолетових" кіл. Зверніть увагу на склад косметичних засобів. Корисними у ньому будуть такі компоненти:

• Кофеїн – стимулює мікроциркуляцію та зменшує набряклість. Популярний крем з кофеїном Освіжаючий крем проти набряків та темних кіл в області очей Guinot Eye Fresh Cream.
• Екстракти зеленого чаю, кінського каштану, арніки – зміцнюють судини та покращують кровообіг.
• Пептиди з дренажною дією – допомагають зменшити “мішки” під очима. Можна вибрати Крем для області навколо очей Colorescience Total Eye 3-в-1 SPF 35 і побачити, як швидко працюють пептиди над усуненням набряклості та кіл під очима.

Освітлення та боротьба з пігментацією

Надмірне вироблення меланіну в зоні під очима робить кола коричневими або "землястими". Нормалізувати процеси та прибрати непривабливий колір допоможуть засоби, у складі яких є:

• Вітамін C – освітлює шкіру, вирівнює тон та стимулює вироблення колагену.
• Ніацинамід  (є в кремі для шкіри навколо очей Caudalie Vinoperfect Brightening Eye Cream) – регулює пігментацію, зменшує тьмяність, підходить для чутливої ​​шкіри. 
• Арбутин та койєва кислота – блокують синтез меланіну.
• Лакриця (екстракт кореня солодки) – це м'який освітлювальний компонент природного походження.

Зміцнення та анти-ейдж ефект

Вікові причини появи темних кіл під очима усунути складніше. З віком шкіра навколо очей стоншується, втрачає пружність і стає "прозорою", через що судини під нею помітніші. На допомогу приходять:

• Ретинол – стимулює оновлення клітин та синтез колагену, зменшує “впадини” та зморшки.
• Пептиди – зміцнюють дерму, підвищують пружність та щільність шкіри.
• Колаген та еластин у складі кремів – створюють тимчасовий ліфтинг-ефект та підтримують структуру шкіри.

Захист від ультрафіолету

Ультрафіолетові промені – часті причини темних кіл під очима. Вони посилюють пігментацію, прискорюють старіння шкіри. Навіть якщо у вас немає схильності до появи "кіл", сонячні промені можуть їх спровокувати. У цьому випадку косметика від темних кіл під очима має містити:

• Фільтри SPF (мінімум 30) – у кремах для очей або в універсальному сонцезахисному засобі, який безпечно наносити близько до цієї зони.
• Антиоксиданти (вітамін Е, ферулова кислота, коензим Q10) – вони нейтралізують дію вільних радикалів та захищають від фотостаріння.

Формати засобів та як їх використовувати

Косметичні засоби від темних кіл під очима представлені на сайті інтернет-магазину BonVivant у різних варіантах виконання:

• Креми для очей – це універсальні засоби, що підходять для щоденного застосування вранці та ввечері. Одне з найпопулярніших рішень – Крем для контуру очей від набряків та темних кіл Cholley Bioregene Creme Anti-Cernes.
• Гелі – в їх формулах часто є охолоджувальні та дренажні компоненти (кофеїн, ментол). Ідеальні для зняття набряків вранці.
• Сироватки – концентровані формули з активними компонентами (вітамін C, ретинол, пептиди). Використовуються курсами.
• Флюїди, наприклад, флюїд від темних кіл і мішків під очима з есцином і кофеїном Dermophisiologique Optyma Fluido Borse E Occhiaie.
• Патчі та маски – це експрес-засоби: зволожують, охолоджують, знімають втому. Ефект короткочасний, але помітний. Наприклад, миттєва маска для шкіри навколо очей Guinot Masque Yeux – з екстрактом кінського каштана, підійде для всіх типів шкіри.

Але навіть найкращі засоби від темних кіл під очима не приведуть до результату, якщо використовувати їх нерегулярно та неправильно:

• Наносите засоби треба на очищену шкіру двічі на день.
• Використовуйте подушечку безіменного пальця, наносьте засіб легкими рухами по кісточці навколо очей.
• Уникайте потрапляння продукту надто близько до слизової оболонки, інакше може виникнути роздратування.
• Нові засоби з активними компонентами вводите поступово: спочатку 2-3 рази на тиждень, а потім щодня.

На що звернути увагу під час вибору засобу? Основні критерії підбору косметики – тип шкіри, вік, чутливість. Наприклад, для сухої шкіри підійдуть креми з маслами та керамідами, для жирної чи схильної до набряків – гелі з кофеїном. Якщо вам 20-30 років – здебільшого (все індивідуально!) достатньо зволоження та захисту, після 30–35 років рекомендуємо підключати пептиди, вітамін С та м'який ретинол. Якщо шкіра чутлива – уникайте агресивних концентрацій кислот та ретинолу, віддавайте перевагу м'яким формулам.

При регулярному застосуванні правильно підібраних засобів через 6-8 тижнів можна помітити перші результати. Купити косметичні засоби від темних кіл під очима ми рекомендуємо після консультації з фахівцями BonVivant.

Професійні процедури від темних кіл

Якщо домашній догляд та косметичні засоби дають лише обмежений ефект, на допомогу приходять професійні процедури. Це – цілий спектр методів, які працюють на зменшення пігментації, зміцнення судин, вирівнювання рельєфу шкіри та поповнення об'єму під очима. Підбирати метод слід з урахуванням причин виникнення кіл під очима та індивідуальних особливостей організму.

Лазерні методики

Одне з найпопулярніших сучасних рішень. Лазери впливають на судини, пігмент або стимулюють вироблення колагену в зоні навколо очей. Можуть використовуватись різні види обладнання:

• Фракційний лазер (CO₂, ербієвий) – оновлює шкірний покрив, робить його щільнішим, збільшує щільність стінок судин.
• Nd:YAG або судинний лазер – прибирає виражені капіляри та судинну сіточку, що викликають “синюшність”.
• Q-switched лазер – застосовується для корекції гіперпігментації.

Після курсу процедур лазера шкіра під очима стає більш щільною, пружною та світлою, кола менш помітні. Для отримання результату проходять повний курс: 3-5 процедур з інтервалом 3-6 тижнів.

Хімічні пілінги для зони очей

Хімічний пілінг забезпечує м'яке контрольоване відлущування за допомогою кислот. З цією метою використовуються порівняно щадні гліколева, молочна, мигдальна кислота в низьких концентраціях. Пілінги покращують текстуру шкіри, освітлюють пігментовані ділянки, стимулюють вироблення колагену. Для отримання результату курс має становити 4–6 процедур. Їх повторюють кожні 2-3 тижні.

Мезотерапія та біоревіталізація

Один із б'юті-трендів – мікроін'єкції коктейлів із гіалуронової кислоти, вітамінів, амінокислот та пептидів. Мезотерапія покращує мікроциркуляцію, забезпечує живлення тканин, знімає набряки. Біоревіталізація з гіалуроновою кислотою інтенсивно зволожує шкіру і робить її більш щільною.

Ці інноваційні процедури дозволяють надати шкірі свіжого вигляду, зробити шкірний покрив більш щільним, судини – менш “прозорими”.

Курс складає 3-5 процедур з інтервалом 2-4 тижні, далі проводяться підтримуючі сеанси.

Контурна пластика (філери)

Введення філерів на основі гіалуронової кислоти в ділянку під очима дозволяє швидко заповнити "впалі" області, які і формують "тінь". Шкіра після введення філерів стає гладкою, щільною, кола менш виражені. Вже після 1 процедури помітно результат, який зберігається 6-12 місяців. Важливо: метод підходить не всім, обов'язково порадьтеся з лікарем.

PRP-терапія (плазмоліфтинг)

Ін'єкції власної плазми крові пацієнта, багатої на фактори росту, також є дуже популярною процедурою. Такі “уколи краси” стимулюють оновлення клітин, покращує кровообіг та пружність шкіри.

Плазмоліфтинг може використовуватись як самостійна процедура або в комплексі з іншими. В результаті ви отримуєте поступове покращення щільності та тону шкіри, ефект накопичується. Курс: 3-4 процедури з інтервалом 1 місяць.

Апаратні методики (без ін'єкцій)

Безін'єкційні методи – вибір багатьох власників "темних кіл". Можна вибрати процедуру, що найбільш відповідає індивідуальним особливостям:

• Мікрострумова терапія – покращує лімфодренаж, прибирає набряки та “мішки” під очима.
• RF-ліфтинг – прогріває глибокі шари шкіри, стимулює синтез колагену та робить шкіру щільнішою.
• Ультразвукова терапія - підтягує тканини, підходить при вираженій в'ялості шкіри.

Ви отримуєте поступове омолодження та зміцнення шкіри. Найчастіше достатньо пройти курс: 5–8 процедур з інтервалом 1–2 тижні.

Комбіновані підходи

Кращого результату можна досягти не зосереджуючись на одному методі, а комбінуючи їх:

• лазер + біоревіталізація (освітлення + зволоження);
• філери + пілінг (заповнення + корекція пігменту);
• PRP + мікроструми (регенерація + лімфодренаж).

План лікування підбере лікар після збирання анамнезу та діагностики.

Що потрібно знати

• Професійні процедури мають протипоказання: вагітність, лактація, запальні процеси, деякі хронічні захворювання.
• Усі ін'єкційні методи повинні проводитися лише сертифікованим препаратом та кваліфікованим лікарем у клініці.
• Дотримуйтесь рекомендацій щодо догляду після процедур: захист від сонця, зволоження, відмова від сауни та солярію на 1–2 тижні.

На відміну від домашнього догляду, професійні процедури дають більш швидкий та виражений результат. Але вони підходять не всім, тому дотримання режиму сну, харчування, використання якісної косметики залишаються must have у боротьбі з набряками та темними колами.

Поради щодо профілактики появи темних кіл

Як запобігти появі темних кіл? Профілактика – це завжди простіше, ніж боротьба з наслідками. Скористайтеся простими рекомендаціями:

• Дотримуйтесь режиму сну та відпочивайте не менше 7–8 годин на добу.
• Пийте достатньо води та обмежте сіль – так простіше уникнути набряків.
• Відмовтеся від куріння та зведіть до мінімуму алкоголь.
• Використовуйте сонцезахисні засоби цілий рік.
• Включіть у раціон продукти із залізом, вітамінами C, D та антиоксидантами.
• Регулярно доглядайте зону навколо очей за допомогою зволожуючих та захисних засобів.

Знаючи, як запобігти появі темних кіл під очима, ви зможете мінімізувати ризики їх появи.

Висновок

Темні кола під очима можуть з'являтися з різних причин: від банального недосипання до спадкової схильності та вікових змін шкіри. Врахуйте всі фактори та вирішуйте проблему комплексно – використовуючи домашній догляд, хорошу косметику та за необхідності – професійні процедури. Приділяйте час щоденній рутині і ви побачите, що свіжий вигляд вашого обличчя – зовсім не рідкість. У каталозі інтернет-магазину BonVivant ви знайдете ефективні креми, гелі та сироватки для зони навколо очей, які допоможуть зменшити темні кола та повернути шкірі сяйво.